20/08/2014

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Motivação para continuar

O que é motivação?

A motivação é uma força que impulsiona as pessoas para superar conflitos ou é um conjunto de forças que levam as pessoas a se comportar de uma certa maneira.
O que é motivação? Eu especifiquei uma resposta para isso no início do artigo de qualquer maneira. Precisamos estar motivados para executar bem o nosso trabalho, desenvolver um melhor relacionamento com os pais, irmãos, amigos, esposa, etc.

Como podemos ser motivados?

Eu não posso responder a essa pergunta especificamente porque a motivação é diferente de pessoa para pessoa. O que motiva uma pessoa pode fazer uma outra pessoa ficar com raiva. Então, temos que entender o que nos torna motivados e fazer coisas que nos façam motivados. Se você é um bom leitor de biografias de personalidades que fizeram coisas grandes, isso pode ser muito bom para motivá-lo.


Seja sempre otimista, procurando estar com pessoas que pensam positivo.  Acordar e ler uma citação motivadora antes mesmo de escovar os dentes é algo que me faz muito bem. Escreva frases motivacionais e leia uma por dia logo pela manhã. Eu simplesmente acordo melhor por ler estas citações diária:

A sorte favorece os audazes.
O fracasso não é o fim da estrada, mas a vitória adiada.
O sucesso não vem até você, você é que vai a ele.
A estrada para o sucesso está alinhada com muitos lugares com estacionamentos tentadores.

Estes, psicologicamente me ajudam a ficar motivado durante todo o dia. Existem outras frazes que de tempos em tempos eu leio todas de uma vês.

Outro fator importante para a motivação é levar uma vida disciplinada. Disciplina na vida é muito importante para a motivação. Seguir as coisas com disciplina vai ajudá-lo a aumentar a sua energia e mantém-se motivado.

1--Ter um bom sono - O corpo humano precisa de seis horas de descanso principalmente durante a noite.

2--Coma em intervalos regulares - Não pule café da manhã, almoço e jantar. Excessos levam à obesidade e stress.

3--Humor - O humor é a melhor medicina para reduzir o stress e ajuda você a manter-se motivado.

4--Exercício - O exercício regular deixa o corpo e mente em forma.

5--Tempo no Trabalho - O excesso de trabalho faz com que os pneus da mente e do cérebro ao longo longo prazo, deixem de funcionar. Ele ainda afeta sua saúde.

Todos estes 5 pontos ajudam a reduzir o estresse e melhorar a motivação. Quando nós reduzimos o stress, automaticamente nosso nível de motivação sobe. Eu que o diga.

Até a próxima.



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