27/04/2015

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Como eliminar a perda de tempo

No mundo de hoje rápido, é fácil passar um dia inteiro respondendo e-mails, lendo relatórios, atendendo a telefonemas, etc. Experimente estas dicas para ajudar a gerenciar suas atividades diárias e se sentir realizado sem a exaustão:

1. Reduza a velocidade antes de iniciar.
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Levar até 5 minutos para ficar centrado antes de iniciar sua jornada de trabalho irá melhorar a sua produtividade em pelo menos 30%. Defina um temporizador, feche os olhos e se concentre em sua respiração. Uma vez feito isso, mergulho de cabeça em suas tarefas.

2. Reforce o foco em seus objetivos verdadeiros.

É fácil se envolver com todas as expectativas colocadas sobre você por outras pessoas. Tire alguns momentos para escrever o que você gostaria de realizar este ano, este mês, esta semana e hoje. Estruture as tarefas do seu dia tendo como base a sua lista de objetivos e seu trabalho vai se ficar mais significativo (isto inspira ação).

3. Elimine as distrações.

Remova ou desligue todas as coisas que vão criar distrações para você. Isso poderia ser seus dispositivos eletrônicos, a TV, os pratos ou uma criança pequena. Remova a distração ou retire-se para que você possa se ​​concentrar nas tarefas principais.

4. O E-mail pode esperar.

Abrir sua caixa de entrada pode fazer você se sentir como se estivesse em um tiroteio. Você é imediatamente confrontado com itens de ação, demandas e expectativas, sempre dos outros. Se você tomar seu tempo para realizar alguns passos na direção de seus projetos antes de manipular sua correspondência, você vai se sentir muito mais produtivo durante o dia.

5. Mantenha seus compromissos.

Vamos manter nossos compromissos para com os outros, mas isso pode rapidamente quebrar os nossos compromissos pessoais. Isso acaba enviando uma mensagem de que outras coisas são mais importantes do que os nossos objetivos e desejos. Para contrariar esta mensagem negativa, defina metas pequenas e conclua para que você possa adquirir o hábito de honrar seus compromissos e enviar uma mensagem de que seus objetivos também são importantes.

Para saber mais sobre esse e outros temas relevantes, visite o Projeto Advance.

Até a próxima



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Walter Matheus é um marketeiro credenciado e tem sido associado a várias publicações online, incluindo este blog,
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